Sthira Sukham Asanam
Asana é uma postura firme e confortável.
- Yoga Sutra de Patanjali
Ao praticar um asana é importante atentarmos para que estejamos estáveis
e experienciando uma sensação de bem estar em cada parte do corpo e da mente.
Na foto, professor Edson Ramos veste camiseta e bermuda Zen People.
Asana é uma postura firme e confortável.
- Yoga Sutra de Patanjali
Ao praticar um asana é importante atentarmos para que estejamos estáveis
e experienciando uma sensação de bem estar em cada parte do corpo e da mente.
Na foto, professor Edson Ramos veste camiseta e bermuda Zen People.
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