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terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Sthira Sukham Asanam


Sthira Sukham Asanam

Asana é uma postura firme e confortável.

- Yoga Sutra de Patanjali


Ao praticar um asana é importante atentarmos para que estejamos estáveis
e experienciando uma sensação de bem estar em cada parte do corpo e da mente.


Na foto, professor Edson Ramos veste camiseta e bermuda Zen People.

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